Campus saludable

Un campus saludable es aquel que fomenta y facilita un estilo de vida equilibrado y saludable para todos sus miembros. Esto incluye la promoción de la actividad física, una alimentación balanceada, el bienestar mental y emocional, así como el acceso a servicios de salud de calidad. Un campus saludable busca crear un entorno que contribuya positivamente a la salud física y psicológica de la comunidad.

La accidentalidad y enfermedad laboral, ergonomía, salud psicosocial, promoción de la salud, nutrición, actividad física, son algunos de los temas que aborda este facilitador para el cuidado de nuestra comunidad universitaria.

Pausas activas

La salud y el bienestar de todos los miembros de la Universidad es una prioridad. Haz una pausa activa y conéctate con el movimiento.

Ejercicios de respiración
Ejercicios de estiramiento de columna
Ejercicios de movilidad articular cefalocaudal
Ejercicios de movilidad articular cefalocaudal
Ejercicios de estiramiento articular cefalocaudal
Ejercicios de estiramientos de miembros superiores