Para tener un mejor desempeño a la hora de correr te recomendamos que realices los entrenamientos dependiendo de tu categoría y disponibilidad semanal.
ENTRENAMIENTOS
Entrenamientos
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Preparación física general
En el CAF (Centro de Acondicionamiento Físico) actualmente ofrecemos entrenamientos de capacidadies físicas básicas, las cuales se podrán encontrar también en la página web de CAF Virtual y clases en vivo online mediante la plataforma de Teams en el grupo “Clases CAF”.
Preparación física especifica
En este cana encontraras información para realizar los entrenamientos específicos de resistencia cardiovascular que te ayudaran a mejorar tu tiempo y distancia a la hora de correr.
Mejorar tu técnica como corredor
En este canal encontraras videos que te ayudaran a mejorar tu técnica como corredor. Son espacios desarrollados por nuestros profesionales para tu beneficio.
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