Categorías

En el Club Sabana Corredores ofrecemos 3 categorías distintas para nuestros integrantes.

  • Categoría A: Puedo correr hasta 5 kilómetros sin detenerme.
  • Categoría B: Puedo correr hasta 10 kilómetros sin detenerme.
  • Categoría C: Puedo correr más de 10 kilómetros sin detenerme.

ENTRENAMIENTOS

Para tener un mejor desempeño a la hora de correr te recomendamos que realices los entrenamientos dependiendo de tu categoría y los días de entrenamiento que puedes realizar a la semana dependiendo de tu disponibilidad.

En el CAF (Centro de Acondicionamiento Físico) actualmente ofrecemos entrenamientos de capacidadies físicas básicas, las cuales se podrán encontrar también en la página web de CAF Virtual y clases en vivo online mediante la plataforma de Teams en el grupo “Clases CAF”.

En este cana encontraras información para realizar los entrenamientos específicos de resistencia cardiovascular que te ayudaran a mejorar tu tiempo y distancia a la hora de correr.

 

 

En este canal encontraras videos que te ayudaran a mejorar tu técnica como corredor. Son espacios desarrollados por nuestros profesionales para tu beneficio.